Лайфхак тысячилетия
Как прокачать свой мозг?
Как в этом помогут иностранные языки?
Давайте представим ситуацию: Вам 35 лет, вы находитесь на работе и общаетесь с коллегами. Все жалуются на усталость, головную боль, какие-то пробелы в памяти и на то, что сложно сфокусироваться на работе, из-за чего они не могут справиться с большим количеством информации. Но вы не понимаете их, так как никогда с таким не сталкивались раньше. Вы такой же человек, но просто у вас есть преимущество - вы знаете несколько иностранных языков! Это вас и отличает от коллег: они никогда не углублялись в изучение, например, английского (разве что в школе проходили времена, которые в дальнейшем забыли).
Изучение иностранных языков — это не просто способ расширить кругозор и общаться с людьми из разных стран. Это самый комплексный когнитивный фитнес, доступный человеку.
Я помню, что были времена, когда я еще не учила языки, и, если сравнивать мой кругозор тогда и сейчас, то я могу с уверенностью сказать, что на данный момент у меня сильно увеличился круг интересов и знаний. Я стала увереннее. Мне начало нравиться пробовать, учить что-то новое.
Если говорить о мозге, возможно, вы не представляете как он вообще работает в процессе изучения иностранного языка. По сути, происходит настоящая тренировка у нас в голове:
- Активируется центр Брока, когда мы пытаемся говорить или строить предложния
- Активно работает центр Вернике во время слушания речи и чтения на другом языке (происходит анализ информации)
- Гиппокамп - увеличивается активность при запоминании новых слов и правил. Также он помогает закреплять новую информацию в памяти.
(авторская инфографика)
Зона Брока = четко и грамотно произношу
Зона Вернике = понимаю смысл и подбираю слова
Гиппокамп: управляет памятью, сортирует информацию и переводит её из кратковременной памяти в долговременную.
Зона Брока = четко и грамотно произношу
Зона Вернике = понимаю смысл и подбираю слова
Гиппокамп: управляет памятью, сортирует информацию и переводит её из кратковременной памяти в долговременную.
Чем больше времени вы будете уделять языку, тем чаще буду активироваться эти части мозга, а затем и заметите реальные изменения в себе.
А к чему же приводит такая мозговая "тренировка"?
Авторское фото (как я занимаюсь английским)
Изучение нового языка требует запоминания большого количества слов, грамматических правил и произношения. Этот процесс тренирует способность удерживать и обрабатывать информацию. Поэтому кофе и таблетки для памяти вам больше не понадобятся. Говорят, что люди, владеющие несколькими языками, обладают более развитой памятью и лучше справляются с задачами, требующими концентрации и внимания.
Мозг полиглота — это мозг решателя проблем, привыкший искать обходные пути и нестандартные решения.
Когнитивная гибкость — это умение переключаться между разными задачами и адаптироваться к новым условиям. Изучение языка включает переключение между родным и иностранным языками, что тренирует мозг быстро менять режимы мышления. Это улучшает способность к многозадачности и решению проблем.
Языковая практика стимулирует творческое мышление, так как требует поиска новых способов выражения мыслей. Перевод с одного языка на другой и понимание культурных нюансов помогают нам начать мыслить нестандартно. У человека настолько расширяется воображение, что нейросети уходят на второй план.
Языковая практика — лучшая тренировка для памяти, которая предотвращает её возрастное ухудшение.
Исследования подтверждают, что билингвизм (использование 2+ языков) связан с замедлением возрастных изменений мозга. Люди, которые регулярно используют несколько языков, реже страдают от деменции и других мозговых заболеваний. Изучение языков действует как своего рода фитнес для мозга, укрепляя нейронные связи.
Исследования подтверждают, что билингвизм (использование 2+ языков) связан с замедлением возрастных изменений мозга. Люди, которые регулярно используют несколько языков, реже страдают от деменции и других мозговых заболеваний. Изучение языков действует как своего рода фитнес для мозга, укрепляя нейронные связи.
Авторская таблица. Данные взяты на сайте mediasphera.ru
На своем опыте могу сказать, что когда я выучила 3-й иностранный язык, я заметила в себе изменения. Теперь я могу лучше концентрироваться на учебе, хобби, чтении сложных книг (классика), решении сложных задач и тд. Объем памяти увеличился; я как будто перешла со 128гб памяти на 2тб: стало легче запоминать важную и сложную информацию и использовать ее в жизни.
Фото взято из Pinterest
Возможности, которые открываются перед нами, можно сравнить с экспериментальной таблеткой из фильма «Области тьмы». Действие препарата заключается в том, что он усиливает когнитивные способности главного героя. Под влиянием таблетки он начинает видеть связи между фактами, быстро учить языки, анализировать сложные данные и принимать гениальные решения.
Психологические и социальные преимущества изучения языков
Авторское фото
Я горжусь собой!
Овладение новым языком — это достижение, которое повышает самооценку и уверенность. С каждым новым словом и успешно проведённым разговором я ощущаю прогресс и внутреннюю силу. К тому же, изучая более высокую лексику другого языка, вы можете обогатить её и на своём языке (новые слова на английском = новые слова на русском, например deforestation - обезлесение)
Овладение новым языком — это достижение, которое повышает самооценку и уверенность. С каждым новым словом и успешно проведённым разговором я ощущаю прогресс и внутреннюю силу. К тому же, изучая более высокую лексику другого языка, вы можете обогатить её и на своём языке (новые слова на английском = новые слова на русском, например deforestation - обезлесение)
«Знать второй язык — значит владеть второй душой» — Карл Великий.
У меня есть много иностранных друзей!
Знание иностранного языка открыло двери к новым знакомствам и культурному обмену, что помогло завести друзей из разных стран, улучшить коммуникативные навыки и развить эмпатию.
Знание иностранного языка открыло двери к новым знакомствам и культурному обмену, что помогло завести друзей из разных стран, улучшить коммуникативные навыки и развить эмпатию.
Авторское фото
Изучение языков — это комплексный процесс, который задействует многие части мозга. Он помогает улучшить память, концентрацию, креативность и даже замедляет процессы старения мозга! Кроме того, овладение иностранным языком расширяет культурные горизонты и помогает лучше понимать мир. Но чтобы добиться этих результатов, нужна системная работа и правильный подход к мотивации.
А ЧТО НАСЧЕТ МОТИВАЦИИ?
Как начать учиться?
«Изучение языка — это не изучение слов, это изучение другого способа думать о вещах» — Флора Льюис.
Ставьте реальные цели: разбейте глобальную цель на конкретные задачи по месяцам и неделям.
Погружайтесь в контент: смотрите видео, слушайте подкасты, читайте литературу, смотрите фильмы на оригинальном языке, чтобы процесс приносил удовольствие.
Хвалите себя за прогресс: положительные эмоции и осознание достигнутых результатов помогают справляться со стрессом и продолжать обучение.
Погружайтесь в контент: смотрите видео, слушайте подкасты, читайте литературу, смотрите фильмы на оригинальном языке, чтобы процесс приносил удовольствие.
Хвалите себя за прогресс: положительные эмоции и осознание достигнутых результатов помогают справляться со стрессом и продолжать обучение.
Авторское фото (как я учу корейский язык)
В итоге вы добьётесь своей цели и у вас будет море преимуществ: не только в карьерном смысле, но и в социальном!
Мнение о пользе изучения нескольких иностранных языков мы попросили высказать учителя английского языка нашей школы.
Матвеева Мария Васильевна
Учитель английского языка школы №1354
Учитель английского языка школы №1354
